Eine geführte Meditation-was ist das?

Die geführte Meditation leitet den Meditieren darin an, innere Bilder zu sehen. Sie ist eine gute Hilfe um in einem tiefen Entspannungszustand zu kommen. Sie kann auch als Visualisierungsübung oder als angeleitete Meditation zur Auflösung von Glaubenssätzen und anderen Problemen genutzt werden.

Die geführte Meditation als Visualisierungsübung

Durch eine eingeleitete Entspannungsübung kommen Sie schnell und einfach zur Entspannung. Dieser Zustand ist sehr wichtig um dann eine Visualisierungsübung durchzuführen. Man bezeichnet dies auch als geführte Meditation bzw. Visualisierung. Viele Menschen machen dieses automatisch bevor sie eine neue Aufgabe anfangen oder wenn sie abends ins Bett gehen. Sie stellen sich das Enderesultat vor und gehen die einzelnen Lösungsschritte mental durch. Auf einer geführten Meditations-CD fällt es vielen Menschen leicht diese Übung durchzuführen. Aber es gibt auch noch andere Anwendungen…

Die geführte Meditation zur Auflösung von Glaubenssätzen und ähnlichem

Befinden Sie sich in einem entspannten Zustand dann fällt es Ihnen leicht innere Bilder zu sehen. Wichtig ist dass sie Vertrauen aufbauen zu ihren inneren Bildern. Dies geschieht sehr gut durch eine geführte Meditation und die Anleitungen, die sie bekommen, helfen Ihnen den Faden nicht zu verlieren. Dies hilft um zum Beispiel Frieden zu schaffen mit ihren Eltern, ihren Geschwistern oder auch dem inneren Kind. Sie finden viele geführte Meditations-CDs von Robert Betz wenn Sie hier klicken

Die Vor- und Nachteile einer geführten Meditation

Eine geführte Meditation hilft den Fokus nicht zu verlieren. Auch dient sie sehr gut um einen Entspannungszustand zu erreichen. Eine Anleitung hilft vielen Menschen zur Ruhe zu kommen. Sie werden entspannt und können der inneren Stimme oder inneren Bildern vertrauen. Nachteilig ist das sie immer den Weg des Anleitenden gehen und nicht komplett auf sich gestellt sind. Auch ist es schwerer sich ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Falls Sie schon Erfahrungen mit Meditation haben würde ich Ihnen empfehlen die geführte Meditation nur zu Visualisierungszwecken einzusetzen. Oder Sie nutzen Sie um Frieden und Liebe in ihr Leben zu bekommen. Dabei unterstützt sie die geführte Meditation oftmals auch dabei, ins Hier und Jetzt zu kommen.

Meditationsabende

Meine Meditationsabende sind geführte Meditationen nach Robert Betz. Sie dienen den Teilnehmern zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Sie lassen Stress los und werden innerlich ruhig. Gleichzeitig lernen Sie wieder auf ihren Körper zu achten und nehmen Verspannungen wahr. Beginnend mit Musik folgt eine Entspannungssequenz in der sie zur Ruhe kommen. Dann folgt die eigentliche Meditation deren Themen Sie hier nachlesen können. Negative Gefühle, negative Glaubensmuster oder Verstrickungen mit anderen Menschen, Eltern oder Geschwistern werden dann in der geführten Meditation aufgelöst. Dass es sich in einem entspannten Zustand befinden nehmen Sie innere Bilder wahr die nicht vom Verstand vorher analysiert worden sind. Es sind immer ihre eigenen Wahrnehmungen die Sie direkt auflösen. Zum Schluss folgt eine Überprüfung und die Abschlusssequenz mit schöner Musik. Die geführten Meditationen gehen sehr gut als Einstieg rund um Probleme zu lösen. Haben Sie Interesse? Melden Sie sich hier an.

Die geführte Meditation in der Transformationstherapie

ein wichtiger Bestandteil in der Transformationstherapie nach Robert Betz ist eine Art geführter Meditation. Der Therapeut führt den Klienten in einen entspannten Zustand und dieser ist dann in der Lage seine Probleme wahrzunehmen und aufzulösen. Der Klient spürt sofort eine Auflösung von Problemen und überprüft diese Situation direkt. Es ist immer wieder erstaunlich wie schnell Transformation stattfinden kann. Blockierte Energien werden frei und ein Wohlfühlgefühl stellt sich ein. Hier erfahren Sie mehr zu dem Ablauf einer Transformationstherapie-Sitzung. Sollten Sie Interesse an einer Therapiesitzung haben zu können Sie hier ganz einfach mit mir Kontakt aufnehmen. Ich freue mich auf Sie...